菜系及功效:粵菜 益智補(bǔ)腦食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
生炒明蠔的制作材料:主料:牡蠣(鮮)1000克
輔料:韭黃100克,冬筍100克,香菇(鮮)15克
調(diào)料:魚露10克,胡椒粉1克,黃酒10克,淀粉(蠶豆)13克,辣椒(紅,尖,干)15克,香油10克,植物油50克,味精2克
生炒明蠔的特色:五彩繽紛,清香爽脆,味極鮮美。
教您生炒明蠔怎么做,如何做生炒明蠔才好吃
1. 明蠔(牡蠣)去殼取肉,洗凈,挖去腸,吸于水分;
2. 先橫刻花紋,再直切成“雙飛”片,每只切三、四片;
3. 韭黃擇洗干凈,切成段,約4 厘米長(zhǎng);
4. 辣椒去蒂、籽,洗凈,切成塊;
5. 香菇去蒂,洗凈,切成塊;
6. 冬筍去殼,取肉,洗凈,焯熟,切片;
7. 將上湯、味精、魚露、香油、胡椒粉和濕淀粉10克兌成芡汁;
8. 另用濕淀粉15 克將明蠔拌勻;
9. 炒鍋用旺火燒熱,下熟豬油,燒至五成熱,放入蠔肉過油,約30 秒鐘至熟,倒入笊籬瀝去油;
10. 炒鍋回放火上,下蠔肉,烹黃酒,加入韭黃、熟筍花、辣椒、香菇,用芡汁勾芡,炒勻上盤即成。
生炒明蠔的制作要訣:1. 姜花、筍花:把姜去皮洗凈,切成長(zhǎng)方形,在截面用刀刻成各種動(dòng)植物形狀,然后切成薄片,便成姜花。筍花是取肥大實(shí)心的嫩筍,制法同上,只是筍花一般比姜花厚2 厘米。甘筍花和筍花的厚度大致相同。
2. 蠔肉過油,一氽即熟,約30 秒鐘。加熱時(shí)間一長(zhǎng),走水失鮮;
3. 因有蠔肉過油過程,需準(zhǔn)備植物油750克。
小帖士-食物相克:牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。