菜系及功效:粵菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜
口味:原本味
工藝:蒸
家鄉(xiāng)蒸水魚的制作材料:主料:甲魚500克
輔料:棗(干)15克,枸杞子3克,淀粉(蠶豆)5克
調(diào)料:陳皮1克,姜1克,小蔥2克,鹽6克,味精3克,黃酒5克,植物油15克
家鄉(xiāng)蒸水魚的特色:肉味鮮美
教您家鄉(xiāng)蒸水魚怎么做,如何做家鄉(xiāng)蒸水魚才好吃
1. 宰凈水魚(甲魚),斬成塊,每塊約5 克;
2. 紅棗去核切碎粒;
3. 杞子用水洗凈待用;
4. 水魚件放入碎紅棗、陳皮茸、精鹽、味精拌勻后,再用干淀粉攪拌,最后加入植物油;
5. 將拌好的水魚平鋪在碟中,把枸杞子放在面上,加蔥段用中火蒸10~15分鐘至熟便成。
小帖士-健康提示:
此菜為冬春時令菜,滋陰補(bǔ)腎,珍貴補(bǔ)品。
小帖士-食物相克:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。