菜系及功效:家常菜譜 孕婦菜譜 學(xué)齡前兒童食譜 老人食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:五香味
工藝:蒸
澆汁豆腐餃的制作材料:主料:豆腐(北)300克,蝦仁100克,豬肉(肥)50克
調(diào)料:鹽3克,味精1克,料酒5克,大蔥5克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,花生油30克
教您澆汁豆腐餃怎么做,如何做澆汁豆腐餃才好吃
1. 將蝦仁和豬肉一起剁成細(xì)泥,加濕淀粉、精鹽、味精、蔥末,少許料酒,攪成稠糊狀,用手捏成12個(gè)丸子;
2. 將豆腐切成三角片,共24片;
3. 將12片豆腐分別放在12個(gè)羹匙內(nèi),每片豆腐上放一個(gè)丸子;
4. 將剩下的12片豆腐分別蓋在每個(gè)丸子上面,用手捏成水餃狀;
5. 上屜蒸熟取出,擺在盤子中.
6. 炒鍋加入油上火燒到八成熱,倒入精鹽、味精、雞湯煸炒,盛在豆腐餃盤的中間;
7. 炒鍋內(nèi)放入花生油、雞湯、胡椒粉、味精,再用余下的濕淀粉勾成濃汁,淋在豆腐餃上即成。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。