菜系及功效:浙菜
口味:咸鮮味
工藝:滑炒
雪菜魚(yú)片的制作材料:主料:大黃魚(yú)800克
輔料:腌雪里蕻40克,竹筍75克,雞蛋清40克
調(diào)料:芡粉7克,香油1克,鹽1克,味精1克,料酒5克,植物油75克
教您雪菜魚(yú)片怎么做,如何做雪菜魚(yú)片才好吃
1. 黃魚(yú)洗凈去鱗,取魚(yú)肉切片,放入蛋清、鹽、生粉2克攪勻,雪菜切細(xì)、筍切片。
2. 熱鍋加油,倒入魚(yú)片炸熟撈起;熱鍋留油少許,放入筍片、雪菜翻炒,再加入,味精、酒、水小炒,最后加魚(yú)片翻炒,起鍋前淋上生粉水10克(生粉5克加水)及麻油即可。
雪菜魚(yú)片的制作要訣:本品有油炸過(guò)程,需備植物油約300克。
小帖士-健康提示:
雪菜含鈉量較高,高血壓患者不宜多食。
小帖士-食物相克:
大黃魚(yú):黃魚(yú)不能與中藥荊芥同食;吃魚(yú)前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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