菜系及功效:川菜 健忘食譜 學齡期兒童食譜 補虛養(yǎng)身食譜 益智補腦食譜
口味:香辣
工藝:煮
扣肉仔兔的制作材料:主料:兔肉1000克
輔料:甘薯粉250克,豬肉(肥瘦)200克
調(diào)料:辣椒(紅,尖,干)25克,豆瓣20克,姜10克,大蒜(白皮)10克,花椒15克,味精2克,鹽10克,香油10克,色拉油25克
教您扣肉仔兔怎么做,如何做扣肉仔兔才好吃
1. 將仔兔砍成6塊,用姜、蔥碼味吃水;
2. 兔加鹽、水豆粉、色拉油拌勻待用;
3. 苕粉用熱水漲發(fā)好;
4. 鍋內(nèi)放油,待油溫升至三成熱時,下兔塊滑成半生熟,撈起;
5. 鍋洗凈置火上,下油,加郫縣豆瓣、干辣椒、姜、蒜米炒香;
6. 加入鮮湯,打去渣,吃入味,下兔塊、苕粉、蒜苗段煮熟,撈入盆中;
7. 再把扣肉翻扣在上面,湯內(nèi)打加香油、花椒油,再把湯汁淋入盆內(nèi)即可。
扣肉仔兔的制作要訣:1. 兔肉滑油時間不能過長,散籽即撈起;
2. 兔肉在湯料中煮制時間也不能過長;
3. 苕粉也不能在鍋中煮的時間太長,否則易斷。
4. 扣肉制作方法:
1. 將肉用燙煲在文火上煮到6~7成熟,取出來,用將油涂上色;
2. 炒勺內(nèi)放入植物油,燒7~8成熱,把煮好的肉放入,炸到大紅色,撈出來以后,隨即放入清水中漂透;
3. 將肉撈出來, 切成長10厘米、厚0.8厘米的大薄片,皮朝下逐塊拼擺盤里。
小帖士-健康提示:
兔肉具有補中益氣,涼血解毒之功效。