菜系及功效:私家菜 青少年食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:滑溜
肉片炒虎皮豆腐的制作材料:主料:羊肉(瘦)50克,豆腐(北)75克
輔料:木耳(干)5克,菠菜25克
調(diào)料:花生油60克,醬油25克,黃酒5克,大蔥15克,姜5克,大蒜(白皮)10克,淀粉(豌豆)35克
肉片炒虎皮豆腐的特色:汁芡明亮,質(zhì)地軟爛,黃綠相間,醇厚鮮香。
教您肉片炒虎皮豆腐怎么做,如何做肉片炒虎皮豆腐才好吃
1.羊肉切成片;豆腐切成長(zhǎng)3厘米、寬2.3厘米、厚0.5厘米的片;蔥順長(zhǎng)切成長(zhǎng)3厘米、寬3毫米的條;姜切成極細(xì)的細(xì)末;蒜用刀拍了剁成碎末;木耳用開水泡好,擇洗干凈;菠菜擇洗干凈,切成寸段;淀粉用水泡上。
2.取一個(gè)碗放入蔥條、姜末、蒜末、醬油、紹酒、木耳、菠菜、水淀粉(淀粉25克加水25克)釀成汁芡。
3.把炒勺放在旺火上,倒入花生油,待油燒至七成熱時(shí),放入豆腐片,將它撥散,待炸成金黃色時(shí),將肉片(用水淀粉漿了)撒入,然后倒入漏勺內(nèi)濾去油。
4.再把炒勺放回旺火上,將豆腐、肉片倒入,再倒入配好的汁芡,翻炒幾下,放明沒(méi)油,裝盤即成。
肉片炒虎皮豆腐的制作要訣:因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油約300克。
小帖士-食物相克:木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來(lái)說(shuō),寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。