菜系及功效:浙菜 糖尿病食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
浙式蝦子冬筍的制作材料:主料:冬筍400克
輔料:蝦皮5克,淀粉(蠶豆)5克
調(diào)料:味精2克,白砂糖10克,香油10克,黃酒10克,菜籽油40克,醬油25克
浙式蝦子冬筍的特色:筍有蝦鮮,蝦有筍香,黃自若美玉,賞心悅目。
教您浙式蝦子冬筍怎么做,如何做浙式蝦子冬筍才好吃
1. 冬筍用清水洗凈,切成長(zhǎng)4 厘米、寬1 厘米、厚0.8 厘米的片;
2. 炒鍋置中火,下入熟菜油,燒至四成熱,推入冬筍片炸2 分鐘,撈出瀝去油;
3. 炒鍋內(nèi)留底油10克,回置火上,投入蝦皮略煸,放入冬筍片、黃酒、醬油及白糖,加清水500毫升,蓋上鍋蓋,用小火燜煮3 分鐘;
4. 再加入味精,用濕淀粉勾芡,并沿鍋邊淋入芝麻油,顛翻炒鍋,裝盤即成。
浙式蝦子冬筍的制作要訣:1. 冬筍有麻澀味,入烹之前,先用清水或溫油將其澀味去盡;
2. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備熟菜油500克。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。