菜系及功效:川菜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜
口味:香辣
工藝:炒
宮保野雞的制作材料:主料:野雞250克,雞腿250克
輔料:花生仁(炸)50克,淀粉(玉米)255克
調(diào)料:辣椒(紅,尖,干)25克,花椒1克,姜2克,大蔥25克,黃酒30克,鹽1克,醬油25克,醋1克,白砂糖2克,大蒜(白皮)2克,香油15克,豬油(煉制)150克
宮保野雞的特色:此菜肉鮮嫩,花生酥脆,微辣。
教您宮保野雞怎么做,如何做宮保野雞才好吃
1. 將野雞肉用刀背輕輕排松,切成1厘米見方的丁,盛入碗內(nèi),用精鹽、醬油、黃酒、濕淀粉拌勻;
2. 干辣椒去籽兒,切成長1厘米的段;
3. 碗中放黃酒、醬油、白糖、肉清湯、淀粉調(diào)成芡汁;
4. 炒鍋置旺火上,下豬油燒至六成熱,放入干辣椒段炸于黃色,再加花椒炸一下,下雞肉炒用,放入蔥、蒜、蔥炒一下,烹入芡汁,再炒一下,然后加入花生米,淋入醋、芝麻油,顛翻一下即成。
小帖士-食物相克:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導(dǎo)致腹瀉;
與芥末同食會上火。
花生仁(炸):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。