菜系及功效：閩菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜
口味：糟香味      
工藝：滑炒
淡槽鮮竹蟶的制作材料：
主料：蟶子750克
輔料：香菇（干）10克,冬筍75克,淀粉(蠶豆)5克
調(diào)料：姜汁1克,黃酒10克,白砂糖10克,小蔥2克,鹽1克,大蒜（白皮）2克,味精3克,香糟15克,花生油50克
淡槽鮮竹蟶的特色：
肉豐腴脆嫩，鮮美清甜。
教您淡槽鮮竹蟶怎么做，如何做淡槽鮮竹蟶才好吃
1. 用刀順竹蟶嘴旁割兩刀，剝殼取肉，剔去肚、線、膜，每只蟶肉均從中間片成相連的兩扇，洗凈泥沙，下沸水鍋中汆一下?lián)瞥觯?br>2. 凈冬筍切成1.8 厘米長、1.2 厘米寬的薄片；
3. 水發(fā)香菇解刀成片；
4. 蔥白切馬蹄片，與高湯50毫升、精鹽、味精、白糖、濕淀粉一并調(diào)成鹵汁；
5. 炒鍋置旺火上，下花生油至七成熱時(shí)，將冬筍片下油鍋炸1分鐘，倒入漏勺瀝油；
6. 炒鍋留余油20克，放入旺火上，將蒜末、姜汁下鍋稍煸，再加入香糟炒一下，隨即加入黃酒、香菇及過油冬筍片，倒入鹵汁煮沸芡勻，然后放入蟶肉片，顛炒均勻裝盤即可。

淡槽鮮竹蟶的制作要訣：1. 主輔料均切為片，有大小之別，使主料更為突出；
2. 鹵汁倒入鍋中，一定要等鹵汁煮沸后，再加蟶肉片，否則影響菜肴的質(zhì)量；
3. 因有過油炸制過程地，需準(zhǔn)備花生油300克。
小帖士-健康提示：
蟶肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鐵、磷等物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值較高。
小帖士-食物相克：
淀粉(蠶豆)：蠶豆不宜與田螺同食。