菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 防癌抗癌食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
鳳眼豆腐的制作材料:主料:豆腐(南)250克
輔料:雞蛋清120克,肥膘肉10克,蝦米15克,松花蛋(鴨蛋)25克,豬肉(瘦)50克,草魚100克
調(diào)料:鹽8克,淀粉(玉米)10克,味精2克,料酒15克,姜汁5克,蔥汁5克
鳳眼豆腐的特色:形象逼真,素雅,,清淡,鮮嫩。
教您鳳眼豆腐怎么做,如何做鳳眼豆腐才好吃
1. 把豆腐抹成泥蓉放碗內(nèi);
2. 魚肉、肥膘肉分別剁蓉,待用;
3. 把豆腐蓉、魚蓉、肥膘蓉、蛋清、精鹽、料酒、味精、蔥姜汁用勁拌和均勻;
4. 取湯匙12把,逐把抹上油,把和好的豆腐蓉均勻地分放在湯匙里,抹平;
5. 再把海米擺在湯匙里(每個(gè)匙內(nèi)放2個(gè),擺成圓圈形),最后把松花蛋用鋼筆帽壓成圓柱體;
6. 插入兩個(gè)海米中間,使其成鳳眼形,上屜蒸4分鐘,熟透取出;
7. 鍋內(nèi)倒入清湯,加熱,放入精鹽、味精、蔥姜汁,湯沸時(shí)撇去浮沫;
8. 用水淀粉勾芡,淋入豬油,攪勻潑在蒸好的鳳眼豆腐上即成。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。