菜系及功效:川菜
口味:咸鮮味
工藝:燒
燒麥穗烏魚花的制作材料:主料:黑魚300克
輔料:蝦仁150克,雞蛋清50克,雞蛋100克,香菜10克,辣椒(青,尖)50克,辣椒(紅,尖,干)50克,火腿25克
調(diào)料:大蔥15克,姜10克,淀粉(玉米)10克,味精3克,黃酒6克,香油4克,雞油2克,花生油75克
教您燒麥穗烏魚花怎么做,如何做燒麥穗烏魚花才好吃
1. 淀粉(12克)放碗內(nèi)加水調(diào)制出濕淀粉(25克)備用;
2. 烏魚(黑魚)宰殺洗凈取肉備用;
3. 將雞蛋磕入碗內(nèi)打散,加濕淀粉、精鹽攪勻;
4. 將其分10次吊成10張小蛋皮;
5. 蛋清打成蛋泡,加干淀粉攪勻;
6. 蝦仁剁細成泥備用;
7. 蔥、姜搗碎出汁;
8. 辣椒、青椒切成絲;
9. 香菜擇去葉留梗洗凈切成段備用;
10. 蝦仁泥加清湯200毫升、精鹽、蔥姜汁、香油攪成餡,分放10張蛋皮上包好,上籠蒸5分鐘至九成熟取出,抹上蛋泡,撒上紅綠辣椒絲、火腿末,再入籠旺火蒸熟取出,圍擺在盤內(nèi)周圍;
11. 烏魚肉洗凈,在內(nèi)面用刀剞上麥穗花刀,順直刀切成2厘米寬的長條,入沸水鍋中氽過,撈出控凈水分;
12. 精鹽、味精、濕淀粉、香油對成汁水,撒上香菜段;
13. 炒鍋內(nèi)放入花生油,旺火燒至九成熱時,將烏魚花下油一觸,迅速撈出;
14. 炒鍋內(nèi)留油,中火燒至六成熱,用蔥段爆鍋,烹入黃酒,加入烏魚花及汁水,翻炒至包住芡汁,盛入盤中間;
15. 清湯、精鹽、味精入鍋內(nèi)旺火燒開,用濕淀粉勾成熘芡,淋上雞油澆在燒麥上即成。
燒麥穗烏魚花的制作要訣:備熟花生油500克,實耗約75克。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
香菜:服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。