菜系及功效:美味粥湯
牛奶花生粥的制作材料:主料:牛奶1500毫升,花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,冰糖適量。
牛奶花生粥的特色:花生、牛奶含有多種維生素。所以,本品具有益氣養(yǎng)血的作用,特別適合于由于氣血虛弱所導(dǎo)致的乳房扁平。不但可以喝湯,湯中的銀耳、枸杞、花生都可以同時(shí)食用。
教您牛奶花生粥怎么做,如何做牛奶花生粥才好吃1、將銀耳、枸杞子、花生米分別洗凈;
2、在鍋內(nèi)倒入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮,待花生米爛熟時(shí)便可食用。
貼士:最好是喝多少做多少,根據(jù)原量減就行!花生米洗干凈,先用一部分牛奶泡開好煮。如果不是很愛吃甜的,冰糖不要放多哦。煮的時(shí)間太久,中間可以加點(diǎn)水!