菜系及功效：美味粥湯
牛奶花生粥的制作材料：主料：牛奶1500毫升,花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,冰糖適量。
牛奶花生粥的特色：花生、牛奶含有多種維生素。所以，本品具有益氣養(yǎng)血的作用，特別適合于由于氣血虛弱所導(dǎo)致的乳房扁平。不但可以喝湯，湯中的銀耳、枸杞、花生都可以同時食用。
教您牛奶花生粥怎么做，如何做牛奶花生粥才好吃1、將銀耳、枸杞子、花生米分別洗凈；
2、在鍋內(nèi)倒入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，待花生米爛熟時便可食用。
貼士：最好是喝多少做多少，根據(jù)原量減就行！花生米洗干凈，先用一部分牛奶泡開好煮。如果不是很愛吃甜的，冰糖不要放多哦。煮的時間太久，中間可以加點(diǎn)水！