菜系及功效:私家菜 青少年食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:煮
韭芽煮豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)100克
輔料:豬里脊肉50克,木耳(水發(fā))10克,韭菜50克
調料:色拉油10克,鹽2克,白砂糖1克,味精1克,醬油3克,料酒5克,姜2克,大蒜(白皮)2克,淀粉(玉米)3克
韭芽煮豆腐的特色:蠟黃色,口味鮮,嫩,松軟。
教您韭芽煮豆腐怎么做,如何做韭芽煮豆腐才好吃
1. 韭菜洗凈,用刀切成3厘米長;
2. 木耳洗凈,撕成小朵;
3. 里脊肉洗凈,用刀切成薄片;
4. 豆腐去皮,切成厚片;
5. 炒鍋燒熱,放入色拉油至六成熱時投入豆腐炸至黃色拉撈起;
6. 原鍋留少許油,投入姜及蒜茸,下肉片炒至斷生,烹入紹酒,加入木耳、豆腐、清湯、精鹽、白糖、美極醬油,約煮5分鐘,投入韭菜拌勻,用水淀粉勾芡成薄芡即好。
小帖士-食物相克:木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。