菜系及功效:素齋菜 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:蒸
素攢絲雜燴的制作材料:主料:牛皮菜500克
輔料:油菜50克,素火腿50克,香菇(干)20克,冬筍50克,雞蛋180克,腐竹20克,黃豆粉20克,黃花菜(干)10克,秈米粉(干,細(xì))12克,小麥面粉10克
調(diào)料:胡椒粉1克,白砂糖5克,香油5克,鹽8克,味精2克,植物油50克
素攢絲雜燴的特色:葷菜素做,口感多樣。
教您素攢絲雜燴怎么做,如何做素攢絲雜燴才好吃
1. 牛皮菜洗凈,除去葉,裝入蒸籠蒸至熟,取出晾干水氣;
2. 晾干水分的牛皮菜用刀切成6.5 厘米長的段;
3. 將雞蛋打入盆內(nèi),加米粉、豆粉、面粉、適量鹽和水,調(diào)勻呈糊狀;
4. 然后將牛皮菜放入拌勻;
5. 拌勻的牛皮菜逐塊下油鍋,油溫掌握在七成熱以上,炸至金黃色,即成素酥肉;
6. 素酥肉、素火腿、鮮菜、香菇(留一個不切)冬筍、腐竹(水發(fā)后)均切成筷子條;
7. 雞蛋攤成蛋皮切絲;
8. 黃花挽結(jié);
9. 以上各絲定碗,加鹽、糖、味精、胡椒、湯等,入籠蒸軟,取出翻扣于大圓盤中;
10. 鍋中下好湯、鹽、糖、味精、胡椒、吃好味,勾玻璃芡,淋于雜燴上,滴上香油即成。
素攢絲雜燴的制作要訣:因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油500克。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。