菜系及功效:湘菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜
口味:咸酸味
工藝:炒
魚(yú)三味的制作材料:主料:鱖魚(yú)750克
輔料:韭黃100克,香菜50克,淀粉(玉米)40克,雞蛋100克
調(diào)料:番茄醬50克,黃酒45克,大蔥10克,姜10克,花椒粉1克,花椒1克,味精1克,鹽4克,豬油(煉制)150克,香油10克
魚(yú)三味的特色:此菜選料多樣,制作精細(xì),有紅、黃、白三色和片、球、絲,形狀各異,鮮艷美觀(guān),酸甜、焦香、香滑。
教您魚(yú)三味怎么做,如何做魚(yú)三味才好吃
1.番茄魚(yú)片:
(1).將桂魚(yú)(鱖魚(yú))肉(250克)去皮、刺,切成約長(zhǎng)4厘米、寬3厘米、厚0.3厘米的薄片,用雞蛋(1個(gè))、黃酒(15克)、濕淀粉(15克)、精鹽(1克)抓勻上漿;
(2).炒鍋放在旺火上,放入熟豬油,燒至七成熱,將上漿的魚(yú)片下鍋炸熟,連油倒入漏勺內(nèi)瀝油;
(3).炒鍋放入熟豬油(25克),燒至六成熱,依次下番茄醬、魚(yú)片、精鹽(0.5克),味精(0.5克),淋雞清湯(50克),燒開(kāi),用濕淀粉(10克)勾芡,熘炒成紅色,盛入大瓷盤(pán)三分之一的地方,再淋上芝麻油(2.5克);
2.焦炸魚(yú)球:
(1).取帶皮桂魚(yú)肉,去刺洗凈,在魚(yú)肉一面每隔0.3厘米剞1個(gè)十字花刀,再切成長(zhǎng)約3厘米、寬3厘米、厚1厘米的塊,用拍松的蔥、姜、黃酒(15克)、花椒、味精(0.5克)、精鹽(1克)抓勻腌漬10分鐘;
(2).去掉蔥、姜、花椒,在魚(yú)塊上均勻地撒上干淀粉(15克),用手拌勻,使魚(yú)塊另一面也粘上干淀粉;
(3).炒鍋放在中火上,放入熟豬油,燒至七成熱,將魚(yú)塊下鍋炸至金黃色球狀(因剞刀遇熱卷成球狀),連油倒入漏勺內(nèi)瀝油,然后將魚(yú)球盛入大瓷盆中三分之一的另一地方,淋入香油(5克),撒上花椒粉即成;
3.韭黃魚(yú)絲:
(1).將桂魚(yú)肉(250克),去皮、刺,切成長(zhǎng)5厘米、寬0.3厘米的絲,用雞蛋1個(gè),濕淀粉(15克)、精鹽(0.5克)黃酒(15克)抓勻;
(2).韭黃洗凈切成長(zhǎng)3厘米的段;
(3).炒鍋內(nèi)放入熟豬油,燒至五成熱,將魚(yú)絲下鍋炸熟(防止粘連),倒入漏勺內(nèi)瀝油;
(4).炒鍋放在旺火上,放入熟豬油(25克),燒至六成熱,先下韭黃煸炒,再放入精鹽(0.5克),接著放入魚(yú)絲合炒,淋雞清湯(50克)燒開(kāi);
(5).用濕淀粉(10克)勾芡,出鍋盛入盤(pán)三分之一的又一方,淋香油(25克),取香菜放在瓷盤(pán)的中間即成。
魚(yú)三味的制作要訣:1.為了敘述方便,上述制法實(shí)際操作時(shí)應(yīng)一次改切,連續(xù)下鍋;
2.淀粉共40克,分為干淀粉15克和由25克干淀粉調(diào)制成的濕淀粉50克;
3.備熟豬油500克,實(shí)耗約150克。
小帖士-食物相克:香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。