菜系及功效:蘇菜 素齋菜
口味:咸酸味
工藝:滑炒
雙味蝦仁的制作材料:主料:山藥250克
輔料:香菇(干)5克,豌豆10克,淀粉(蠶豆)15克
調(diào)料:番茄醬25克,味精2克,小蔥5克,黃酒10克,鹽2克,花生油40克,香油15克
教您雙味蝦仁怎么做,如何做雙味蝦仁才好吃
1. 將山藥洗凈,蒸熟取出去皮,用刀面拓成泥,放入碗中;
2. 山藥泥內(nèi)加干淀粉、精鹽、味精拌勻,搓成長條,做成蝦仁形狀;
3. 做好的蝦仁入沸水中煮一下,撈出瀝去水;
4. 炒鍋置旺火,舀入花生油,燒至七成熱,放入素蝦仁,炸約1 分鐘,倒入漏勺瀝油;
5. 原鍋留花生油,仍置旺火上,放入蔥末炸香,再放入豌豆、水發(fā)香菇丁略炒;
6. 再舀入蘑菇湯50毫升,加精鹽、味精、黃酒燒沸,用濕淀粉調(diào)稀勾芡,放入一半素蝦仁炒勻,淋入香油,顛翻幾下,起鍋盛入長盤的一邊;
7. 炒鍋仍置旺火上,舀入花生油,放入蔥末炸香,舀入蘑菇湯50毫升,加精鹽、味精、番茄醬、黃酒燒沸;
8. 再用濕淀粉調(diào)稀勾芡,放入剩余的一半素蝦仁炒勻,淋入香油,顛翻幾下,起鍋盛入長盤的另一邊即成。
雙味蝦仁的制作要訣:1. 山藥泥用沸水煮熟,再用油炸定型,顏色玉白,極似蝦仁,幾可亂真;
2. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油500克。
小帖士-食物相克:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。