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酸蘿卜馬蹄燉鴨
菜系及功效:川菜 水腫食譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜
口味:咸鮮味
工藝:原燉
酸蘿卜馬蹄燉鴨的制作材料:主料:鴨1250克
輔料:蘿卜200克,荸薺100克
調(diào)料:鹽15克,姜10克,味精2克,料酒25克
教您酸蘿卜馬蹄燉鴨怎么做,如何做酸蘿卜馬蹄燉鴨才好吃
1. 先將仔鴨洗凈,用鹽、料酒碼味20分鐘;
2. 酸蘿卜切成條狀;
3. 馬蹄去皮后削成圓狀待用;
4. 鍋內(nèi)放湯加鹽、味精、料酒、姜片調(diào)好味;
5. 放入仔鴨、酸蘿卜合煮至鴨肉出香時(shí)加入馬蹄,煮至鴨肉軟熟時(shí)即成。
酸蘿卜馬蹄燉鴨的制作要訣:1. 仔鴨要洗凈,以防湯色不白;
2. 加入馬蹄后不宜久煮,以防馬蹄過軟;
3. 此菜中所用的蘿卜為腌制好的酸蘿卜。
小帖士-健康提示:
1. 鴨肉味甘咸,性平,具有滋陰,養(yǎng)胃,利水消腫的作用;
2. 可降癆熱骨蒸、咳嗽、水腫等癥;
3. 再配以開胃消食的酸蘿卜和利脾養(yǎng)顏的馬蹄,更是營(yíng)養(yǎng)豐富,滋補(bǔ)力強(qiáng)。
小帖士-食物相克:蘿卜:蘿卜不宜與人參、西洋參同食。