菜系及功效:家常菜譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜
口味:咸酸味
工藝:炒
白蕓豆沙拉的制作材料:主料:蕓豆750克,洋蔥(白皮)200克
調(diào)料:白醋10克,鹽150克,胡椒粉2克,植物油200克
教您白蕓豆沙拉怎么做,如何做白蕓豆沙拉才好吃
1. 將白蕓豆擇好洗凈,泡四至六個(gè)小時(shí),加水煮熟,控水晾涼;
2. 蔥頭(洋蔥)切;
3. 鍋上火,倒入植物油燒五成熱,倒入白蕓豆、蔥頭丁、鹽、胡椒粉、醋精快速翻炒均勻即可。
白蕓豆沙拉的制作要訣:如沒有醋精,可用白醋代替。