菜系及功效:家常菜譜
口味:家常味
工藝:焦溜
金陵丸子的制作材料:主料:豬肉(肥瘦)500克,蝦仁200克,豬蹄筋200克
輔料:油菜50克
調(diào)料:姜10克,大蔥10克,料酒10克,醬油5克,鹽3克,味精1克,胡椒粉1克,雞粉3克,花生油30克,淀粉(豌豆)10克
金陵丸子的特色:軟糯醇美,酥爛鮮香,湯汁濃稠,口味濃厚。
教您金陵丸子怎么做,如何做金陵丸子才好吃
1. 將豬肉、蝦仁、姜、蔥剁成末,一同放入碗中,加入精鹽、味精、胡椒粉、料酒、雞粉攪拌均勻。蹄筋焯水后用涼水沖洗一下。
2. 將肉餡做成丸子,蘸上淀粉,放油鍋中炸制3分鐘,撈出。
3. 鍋內(nèi)加油,下入蔥、姜爆鍋,烹入料酒、醬油,放入蹄筋,燒制5分鐘,下入丸子,放上油菜葉,燜制30分鐘,揀出油菜葉,出鍋盛盤即成。
金陵丸子的制作要訣:1. 豬肉肥瘦要合適,微帶點肥肉會更香。
2. 做丸子的肉餡要剁成末,不要剁成泥。
3. 丸子大小要一致。
4. 用中火速炸,注意不要炸散,使其內(nèi)鮮嫩外酥香。
5. 因有過油炸制過程,需準備花生油700克。
小帖士-健康提示:
此菜富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),具有滋肝陰、補腎液、和胃潤腸的功效。
小帖士-食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。