菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:燉
燉豆腐餃的制作材料:主料:豆腐(北)250克
輔料:香菇(鮮)25克,冬筍25克,韭菜150克,油菜50克,雞蛋50克
調(diào)料:花生油50克,鹽5克,味精2克,料酒10克,姜2克,香油5克,淀粉(玉米)15克
燉豆腐餃的特色:菜形美觀,清鮮香醇。
教您燉豆腐餃怎么做,如何做燉豆腐餃才好吃
1. 豆腐洗凈,放入碗內(nèi),擠壓成泥,加淀粉、蛋清、鹽一克、味精0.5克攪拌均勻,調(diào)成厚糊作為餃子皮料;
2. 冬菇洗凈,切成碎末;
3. 冬筍去皮,洗凈,切成碎末;
4. 姜和韭菜洗凈,剁成碎末;
5. 將冬菇末、冬筍末、姜末、韭菜末均放入一碗內(nèi),加鹽2克、料酒5克、味精0.5克拌勻,制成餃子餡心;
6. 油菜洗凈,切成3厘米長的段;
7. 取一塊潔布,用溫水浸透擰干后,鋪在一個小碗底部,用湯匙舀適量豆腐糊,攤開在潔布上,放一些餡料放在中間,稍按一下,用手拎起布的兩邊疊合在一起,做成豆腐餃按此法逐個包完,取一大平盤,抹上油,將包好的豆腐擺放在盤內(nèi),上屜旺火蒸3-5分鐘后取出;
8. 鍋架火上,放油燒至六七成熱,下入油菜段煸炒片刻,加入余下的鹽、料酒和新鮮湯燒開,下入豆腐衣餃,再燒開;
9. 用小火燉5-8分鐘,加入余下的味精,淋入香油,即可盛入湯盆內(nèi)食用。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。