菜系及功效:家常菜譜 利尿食譜 青少年食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
雞茸白菜湯的制作材料:主料:白菜200克
輔料:雞胸脯肉150克,番茄50克,香菜10克,雞蛋清20克,小麥面粉30克
調(diào)料:料酒10克,姜汁15克,蔥汁15克,鹽4克,淀粉(玉米)2克,味精4克,香油10克,豬油(煉制)10克
雞茸白菜湯的特色:色澤潔白,湯汁清鮮,預(yù)想嫩爽口,味道鮮美。
教您雞茸白菜湯怎么做,如何做雞茸白菜湯才好吃
1. 將白菜中段洗凈,頂?shù)?橫著)切成2厘米寬的條;
2. 雞脯肉斬成細(xì)茸泥;
3. 西紅柿切成細(xì)條;
4. 勺內(nèi)加水燒開,加精鹽1克,下入白菜條焯燙一下;
5. 白菜撈出,瀝凈;
6. 將雞茸肉加入蛋清、淀粉、精鹽1.5克、味精2克、料酒、蔥姜汁15克、豬油,順一個(gè)方向攪勻上勁;
7. 白菜條撒上干面粉沾勻;
8. 勺內(nèi)加清湯、蔥姜汁、精鹽燒熱;
9. 將白菜條掛勻雞茸下入水中汆熟撇去浮沫;
10. 加入味精,下入西紅柿燒開;
11. 盛入湯碗內(nèi),放主香菜段,淋入香油即成。
雞茸白菜湯的制作要訣:本品需高級清湯約500克。
小帖士-健康提示:
營養(yǎng)豐富,能養(yǎng)胃,利水,清熱,解毒。
小帖士-食物相克:番茄:西紅柿忌與石榴同食。
香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。