菜系及功效:東北菜 私家菜 美容菜譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:紅油味
工藝:紅燒
紅油兔肉的制作材料:主料:兔肉500克
調(diào)料:大蔥15克,姜5克,香菜10克,花椒5克,八角5克,豬油(煉制)50克,醬油20克,鹽3克,白砂糖20克,味精3克,淀粉(玉米)13克,料酒20克,辣椒油30克
紅油兔肉的特色:色澤紅潤,咸鮮香辣,質(zhì)地酥爛,不油不膩。
教您紅油兔肉怎么做,如何做紅油兔肉才好吃
1. 將兔肉剁成4 厘米左右的方塊,放入涼水內(nèi)浸泡30 分鐘,去其血污及土腥味;
2. 勺內(nèi)加水燒開后,放入浸泡好的兔肉焯一下?lián)瞥、透涼后,控凈余水?br>3. 焯好的兔肉加入適量的精鹽、料酒抓拌均勻;
4. 炒勺倒入熟豬油,燒至七成熱,放入腌好的兔肉塊,劃成深紅色,倒在漏勺內(nèi)漏去油;
5. 勺內(nèi)加辣椒油燒熟,放花椒、八角、大蔥、鮮姜煸炒,待有香味時加醬油,添湯,放入白糖、味精及劃好的兔肉,先用旺火燒;
6. 待燒開后,撇凈浮沫,再用小火慢燒兔肉至酥爛,湯快盡時勾芡,淋入辣椒油出勺裝盤,用香菜圍邊即可。
紅油兔肉的制作要訣:1. 兔肉烹調(diào)前,必須經(jīng)浸泡、水燙、基本調(diào)味,過油后再燒制,這4 道工序缺一不可,不然有土腥味;
2. 因有兔肉滑油過程,需準備熟豬油1000克。
小帖士-健康提示:
1. 據(jù)測定,每百克兔肉含蛋白質(zhì)21.5 克,并含有豐富的卵磷脂。而脂肪和膽固醇含量則很少,屬低脂肪,高蛋白,營養(yǎng)價值豐富的食用肉類。常食兔肉不僅能增強體質(zhì),而且有祛病延年的作用;
2. 此菜美容、延年兩宜。