菜系及功效:東北菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味
工藝:火鍋
三花魚腹酒鍋的制作材料:主料:鱖魚50克,白魚50克,鯽魚50克
輔料:菠菜250克,火腿腸25克,竹筍25克,香菇(鮮)25克,油菜心20克
調(diào)料:料酒25克,雞蛋清40克,豬油(煉制)20克,淀粉(豌豆)10克,香油5克,鹽5克,味精3克,胡椒2克,蝦仁10克
教您三花魚腹酒鍋怎么做,如何做三花魚腹酒鍋才好吃
1.鰲花魚肉、鳊花魚肉、鯽花魚肉放在一起,剁成三花魚肉茸,放入碗中,加入雞蛋清、豬油、料酒、淀粉、精鹽、味精、胡椒粉,用力攪動(dòng),攪出黏性,成魚肉泥,再均分成3份 。
2.菠菜摘洗干凈,取用綠葉,砸成泥狀,加1份魚肉泥,混拌均勻,再擠成綠色丸子生坯。蝦仁加1份魚肉泥, 混拌均勻,再擠成紅色丸子生坯。凈魚肉泥1份擠成本色丸子生坯。
3.鍋置火上,加入清水燒沸,分別下入三種色彩丸子生坯,氽成原色、綠色、淺紅色三色魚丸,撈出瀝凈水。
4.冬筍去掉老硬部分,洗凈,與刮洗干凈的火腿,分別切成柳葉形片。香菇用溫水浸泡發(fā)透至軟,再用清 水漂洗干凈,去蒂后片成片,擠出水分。油菜心摘洗干凈,瀝凈水,每棵切成4瓣。
5.凈鍋置火上,加入清水燒 沸,分別放入冬筍片、香菇片、油菜心瓣稍燙,撈出瀝凈水。
6.凈鍋置火上,加入雞湯、料酒、精鹽、味精、胡椒粉調(diào)好口味,再加入三色魚丸、火腿片、香菇片、冬筍片、油菜心瓣,燒沸后撇去浮沫,再加入香油,倒入酒 鍋里。
7.酒鍋上桌,再點(diǎn)燃酒精,燒沸即可食用。
小帖士-食物相克:
白魚:白魚不宜和大棗同食。
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。