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山楂燒豆腐
菜系及功效:家常菜譜 減肥菜譜 健脾開胃食譜
口味:酸咸味
工藝:燒
山楂燒豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)400克
輔料:山楂20克
調(diào)料:植物油25克,大蔥8克,姜5克,鹽3克,味精2克
教您山楂燒豆腐怎么做,如何做山楂燒豆腐才好吃
1. 將豆腐洗凈,放沸水鍋中焯一下,撈出,切塊;
2. 山楂洗凈,去核兒,切小丁備用;
3. 蔥姜洗凈分別切花、絲備用;
4. 鍋中放入少量油,大火燒至六成熱,爆香蔥花、姜絲后,下入豆腐丁,翻炒;
5. 出鍋前加山楂丁、鹽、味精炒勻即可。
小帖士-健康提示:
1.此菜有消食化積,減肥降脂的作用。
2.在做炒菜時,有意識地少放一點(diǎn)植物油,是降低整道菜熱量的一個好辦法。
小帖士-食物相克:山楂:山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。