菜系及功效：藥膳偏方
花生紅棗養(yǎng)血湯的制作材料：主料：花生 50g,紅棗 80g,木耳 50g,紅糖 80g
輔料：蜂蜜 適量
花生紅棗養(yǎng)血湯的特色：香滑可口，甜味濃郁，營養(yǎng)豐富。而且能補脾和胃，養(yǎng)血美容。
教您花生紅棗養(yǎng)血湯怎么做，如何做花生紅棗養(yǎng)血湯才好吃準備時間：10分鐘
烹飪時間：45分鐘
1. 紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
2. 喝的時候，可以根據(jù)自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。
提示：大棗補脾，養(yǎng)血，安神�；ㄉ甜B(yǎng)強壯，營養(yǎng)無比豐富，俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。