菜系及功效：私家菜 美容菜譜
口味：酸甜味
工藝：拌
鮮果色拉蝦仁的制作材料：主料：蝦仁200克
輔料：芒果40克,獼猴桃30克,荔枝30克,葡萄干20克
調(diào)料：酸奶30克,芝麻醬50克,白砂糖10克,料酒5克,鹽2克,胡椒粉1克,雞蛋清30克,淀粉(豌豆)5克
鮮果色拉蝦仁的特色：酸甜，味美。
教您鮮果色拉蝦仁怎么做，如何做鮮果色拉蝦仁才好吃
1.蝦仁挑去沙筋洗凈，吸干水分放碗人加黃酒、精鹽、胡椒粉、蛋清、生粉拌勻漿好，投入溫油鍋中推散劃熟撈出瀝油；芒果去皮、核，切小塊；獼猴桃去皮切小塊；荔枝去殼剝?nèi)�；酸奶、色拉醬、白糖拌攪調(diào)和。
2.蝦仁、鮮果同放盤內(nèi)，食用時(shí)裝盆，澆上色拉醬、撒上葡萄干即可。
小帖士-食物相克：
蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
葡萄干：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。