菜系及功效:清真菜 學(xué)齡期兒童食譜 老人食譜 消化不良食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
清湯珍珠豆腐的制作材料:主料:豆腐(南)200克
輔料:雞蛋50克,黃瓜100克,蝦仁25克,蘑菇(鮮蘑)25克,木耳(水發(fā))15克
調(diào)料:鹽3克,味精1克,胡椒粉1克,料酒10克,淀粉(玉米)10克
清湯珍珠豆腐的特色:丸子白嫩如珍珠,湯清澈鮮美。
教您清湯珍珠豆腐怎么做,如何做清湯珍珠豆腐才好吃
1. 將豆腐搗爛;
2. 鮮蘑切成細(xì)粒;
3. 蝦仁用刀剁成泥;
4. 豆腐、鮮蘑菇、蝦仁混合在一起;
5. 放入少許料酒、雞蛋、生粉、鹽、味精,攪拌均勻;
6. 木耳洗凈,撕成小片;
7. 黃瓜切成斜象眼片;
8. 鍋內(nèi)放入湯,待快開時,將攪拌好的豆腐餡擠成小丸子;
9. 逐個下入湯中,然后再放入木耳、黃瓜片及調(diào)料,煮2分鐘即可。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。
木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。