菜系及功效:私家菜 乳母食譜 接觸化學毒素人員食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:生炒
芹菜炒鱔魚的制作材料:主料:鱔魚150克
輔料:芹菜100克
調(diào)料:大蔥5克,大蒜(白皮)10克,姜5克,胡椒2克,花椒2克,豆瓣醬15克,白砂糖5克,植物油50克,料酒10克,醬油10克,醋5克
芹菜炒鱔魚的特色:味美可口,易于咀嚼,營養(yǎng)豐富。
教您芹菜炒鱔魚怎么做,如何做芹菜炒鱔魚才好吃
1. 將胡椒、花椒炒焦,研成細粉;
2. 芹菜斜切絲,焯熟備用;
3. 姜、蔥、蒜切絲;
4. 將鱔魚切成4厘米長的斜絲;
5. 鍋置旺火上放入植物油加熱后,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、姜絲、蔥絲,再翻炒幾下;
6. 放入醬油、白糖、肉湯,然后改微火煨之,待汁將盡時,加入醋翻炒;
7. 最后放入焯熟的芹菜絲,炒勻后盛在碗里,撒上胡椒粉、花椒粉即成。
小帖士-健康提示:
產(chǎn)婦吃本菜,補而不滯,很有好處。
小帖士-食物相克:
鱔魚:鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。