菜系及功效:清真菜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 增肥食譜
口味:甜味
工藝:炒
蔥瓜魚丁的制作材料:主料:鯔魚100克
輔料:黃瓜30克,蔥白20克,雞蛋清15克
調料:淀粉(玉米)30克,料酒10克,味精2克,醬油20克,白砂糖10克,姜汁10克,大蒜(白皮)2克,花生油50克,香油25克
教您蔥瓜魚丁怎么做,如何做蔥瓜魚丁才好吃
1. 將凈魚肉切成大骰子丁;
2. 魚丁放入淀粉、蛋清漿好;
3. 黃瓜去皮,與蔥白分別切成馬牙;
4. 炒勺上火,放入花生油燒至五六成熱時,將魚丁下入滑透,倒出瀝油;
5. 原勺上火,放入底油,投入蔥丁稍煸;
6. 放入魚丁、黃瓜、料酒、醬油、白糖、味精湯顛炒;
7. 加入姜汁、蒜汁,淋入水淀粉、香油,出勺裝盤即可。
蔥瓜魚丁的制作要訣:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
小帖士-食物相克:蔥白:服地黃、常山人,忌食蔥。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。