菜系及功效:家常菜譜
口味:咸鮮味
工藝:軟炒
香椿芽炒蛋的制作材料:主料:香椿250克,雞蛋250克
調(diào)料:鹽5克,味精3克,大蔥5克,花生油10克,淀粉(豌豆)6克
香椿芽炒蛋的特色:口感滑嫩,香味獨(dú)特。
教您香椿芽炒蛋怎么做,如何做香椿芽炒蛋才好吃
1. 香椿洗凈,切末;
2. 雞蛋打入碗內(nèi),加少許湯和精鹽、味精、蔥油調(diào)味,再加少許淀粉,入香椿末攪勻;
3. 鍋中加花生油燒熱,倒入香椿雞蛋液,炒熟即可。
香椿芽炒蛋的制作要訣:香椿要選嫩芽,炒時要煉好鍋,以免粘鍋。
小帖士-健康提示:
雞蛋與海鮮都是良好的蛋白質(zhì)來源。海鮮類食物可以提供豐富的鐵、鈣等礦物質(zhì),加在柔軟易消化的蒸蛋中,極易被人體吸收。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。