菜系及功效:私家菜 孕婦菜譜 學(xué)齡前兒童食譜 老人食譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:清蒸
百花豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)300克,河蝦360克
調(diào)料:大蔥15克,鹽3克,胡椒粉1克,香油5克,植物油15克
教您百花豆腐怎么做,如何做百花豆腐才好吃
1. 蝦去殼,洗凈,吸水,拍成茸,以調(diào)味料拌勻至起膠;
2. 布包豆腐沖凈壓碎,與蝦膠拌勻,置于碟上隔水蒸8分鐘;
3. 在蒸豆腐的同時,將油燒滾,與蔥粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上,便可上桌。
小帖士-食物相克:
河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。