菜系及功效:浙菜 補血食譜 滋陰食譜 貧血食譜
口味:本味咸鮮
工藝:軟炒
蠣黃跑蛋的制作材料:主料:牡蠣(鮮)100克,雞蛋300克
調(diào)料:小蔥10克,黃酒25克,鹽5克,豬油(煉制)30克,味精3克
蠣黃跑蛋的特色:蠣黃鮮嫩清香,雞蛋松軟油潤。
教您蠣黃跑蛋怎么做,如何做蠣黃跑蛋才好吃
1. 擇去蠣黃(牡蠣)上的砂粒、雜質(zhì),反復(fù)沖洗干凈,瀝干水;
2. 雞蛋磕在碗內(nèi),加入精鹽、味精,打散待用;
3. 炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至八成熱,倒入雞蛋液;
4. 接著放入蠣黃、蔥末、精鹽調(diào)味,連續(xù)轉(zhuǎn)動炒鍋約10 秒鐘,隨手大翻勺,再轉(zhuǎn)動炒鍋幾下,烹入紹酒即成。
蠣黃跑蛋的制作要訣:旺火熱油,翻炒、顛勺、轉(zhuǎn)鍋,迅速成菜,酥軟味鮮,謂之跑蛋。
小帖士-食物相克:牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。