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注意：網(wǎng)站查詢并不一定完全準(zhǔn)確，使用請(qǐng)先核實(shí)！ 菠菜炒蛋

 


菜系及功效：家常菜譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 貧血食譜
口味：咸鮮味      
工藝：炒
菠菜炒蛋的制作材料：
主料：菠菜300克,雞蛋135克
調(diào)料：植物油30克,鹽2克
教您菠菜炒蛋怎么做，如何做菠菜炒蛋才好吃
1.　將雞蛋打入碗中攪成雞蛋液；
2.　菠菜洗凈切成段；
3.　鍋內(nèi)倒油燒熱，放入雞蛋液炒熟；
4.　另起鍋倒油燒熱，放入菠菜段翻炒幾下，加入炒熟的雞蛋塊炒約30秒即可。
小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。