菜系及功效:川菜 素齋菜
口味:微辣
工藝:燒
家常紹子魚的制作材料:主料:土豆(黃皮)400克,油皮300克
輔料:水面筋70克,淀粉(蠶豆)8克,雞蛋120克,冬筍20克,黃豆粉5克,香菇(鮮)15克,胡蘿卜20克
調料:鹽4克,味精3克,大蔥15克,白砂糖2克,姜7克,醋5克,大蒜(白皮)5克,泡椒10克,江米酒20克,豆瓣醬10克,菜籽油40克,胡椒粉1克
家常紹子魚的特色:此為四川風味素菜,家常味型,咸鮮微辣,下飯最宜。
教您家常紹子魚怎么做,如何做家常紹子魚才好吃
1. 土豆洗凈煮熟去皮,入盆內搗成泥;
2. 土豆泥內下雞蛋、芽菜末10克、冬筍絲、豆粉、味精、胡椒粉、姜米、鹽適量,用筷攪茸;
3. 然后,把油皮攤開鋪平,放入攪茸的土豆泥,卷好制成魚的形狀;
4. 用小剪刀將魚身剪成均勻鱗甲;
5. 香菇制成小圓圈作魚眼眶;
6. 胡蘿卜做成小圓珠作魚眼珠;
7. 再用剪刀將魚尾剪成人字形,裝入蒸籠蒸熟即成素魚;
8. 面筋蒸熟鍘細成素肉碎末;
9. 蔥切花、姜蒜切末,泡紅椒鍘茸;
10. 鍋中入油,下泡紅椒煸香,吐油時下姜、蒜、素肉末、素魚、湯、鹽、糖、味精、醪糟同燒;
11. 入味后下醋,水淀粉、豆瓣醬和蔥花,緊汁后起鍋入盤。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。