菜系及功效:家常菜譜
西芹雞肫的制作材料:主料:西洋香芹1棵,雞肫3個,姜絲1大匙,沙拉油2大匙,鹽1茶匙,味精1/4茶匙。
西芹雞肫的特色:此菜可降血壓,降低血液所含膽固醇,但貧血者不宜多吃。
教您西芹雞肫怎么做,如何做西芹雞肫才好吃1、西洋香芹一片片剝開,洗凈,葉片寬的先直剖開成兩條,再用手將芹菜截成2.5厘米方塊,并撕除菜莖中的老筋絡;雞肫洗凈去浮油。切成薄片。
2、炒鍋入油燒熱,爆香姜絲后下雞肫翻炒至變色,先盛起備用。
3、余油留在鍋中,再下芹菜翻炒1至2分鐘,加鹽、味精并倒回雞肫拌炒,見雞肫熟透即可起鍋盛盤。
4、西洋芹可以生吃,炒時待香味出來即可。