菜系及功效:魯菜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:燴
雞茸魚骨的制作材料:主料:魚骨400克,雞胸脯肉125克
輔料:豬肉(肥)25克,雞蛋清50克,淀粉(蠶豆)10克,口蘑25克,火腿25克,油菜25克
調(diào)料:鹽5克,味精3克,黃酒5克,姜汁10克,蔥汁15克,雞油2克,小蔥10克,大蒜(白皮)10克,姜5克,豬油(煉制)25克,香油10克
雞茸魚骨的特色:潔白晶瑩,外部鮮嫩,內(nèi)部柔脆,軟韌相間,鮮香清爽,耐人回味。
教您雞茸魚骨怎么做,如何做雞茸魚骨才好吃
1. 將水發(fā)魚骨改成長4 厘米,寬1.5 厘米的骰子塊,下湯鍋用開水汆透,撈出用清水漂凈;
2. 再下鍋用水汆透撈出控凈水;
3. 清湯300毫升下鍋,加精鹽3克、味精、黃酒、蔥姜汁10克,放進(jìn)魚骨,用旺火燒開;
4. 再微火煨5 分鐘撈出晾涼;
5. 口蘑、熟火腿、油菜均切成薄片;
6. 雞里脊肉去凈筋膜,剁成細(xì)泥,放入碗內(nèi);
7. 加清湯50毫升、精鹽、味精、黃酒、蔥姜汁15克、雞蛋清50克攪勻成雞茸,倒入魚骨拌勻;
8. 湯鍋內(nèi)加水燒開,將魚骨逐塊沾勻雞茸下鍋汆熟撈出,控凈水;
9. 炒鍋放熟豬油,旺火燒熱,用蔥姜蒜末爆鍋,加黃酒一烹,放入口蘑、火腿、油菜略炒,加入清湯150毫升、精鹽、味精及雞茸、魚骨燒開;
10. 再撇凈浮沫,微火煨透,用濕淀粉勾成熘芡,加雞油、芝麻油盛盤即成。
雞茸魚骨的制作要訣:雞茸為魯菜所常用,如“雞茸魚翅”、“雞茸蝦仁”等,雞里脊去凈筋膜,細(xì)斬為泥,加清湯、蛋清,攪至放入清水中能漂浮為宜。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。