菜系及功效:精品主食 氣血雙補(bǔ)食譜 水腫食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
口味:甜味
工藝:煮
薏米山藥羹的制作材料:主料:山藥200克,薏米200克
調(diào)料:赤砂糖50克,淀粉(玉米)10克
薏米山藥羹的特色:色澤微紅,綿軟甜香
教您薏米山藥羹怎么做,如何做薏米山藥羹才好吃
1. 先將薏米淘洗干凈,用溫水泡;
2. 山藥去皮洗凈,切成小。
3. 勺內(nèi)加水燒開,下入薏米煮至七成熟后放入切好的山藥。
4. 繼續(xù)用小火煮至熟爛;
5. 放入紅糖熬開,加入水淀粉25克(淀粉10克加水)勾芡出勺。
小帖士-健康提示:
對胃病有療效,并具有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。
小帖士-食物相克:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。