菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽食譜 清熱解毒食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
羊肉白菜湯的制作材料:主料:白菜200克,羊肉(瘦)150克
輔料:蝦仁20克
調(diào)料:鹽3克,味精3克,蔥汁10克,姜汁10克,雞精5克,料酒10克,香油10克
羊肉白菜湯的特色:湯清味鮮,清香爽口,咸鮮味美,營養(yǎng)豐富。
教您羊肉白菜湯怎么做,如何做羊肉白菜湯才好吃
1. 將羊肉切片;
2. 白菜心頂?shù)肚屑?xì)條;
3. 鍋內(nèi)加清湯,下入羊肉片燒開,撇去浮沫;
4. 加入料酒、蔥姜汁,下入蝦仁燒開;
5. 下入白菜條、精鹽、雞精燒開至熟;
6. 加味精、香油出勺即成。
羊肉白菜湯的制作要訣:用旺火,整個(gè)烹調(diào)過程快速完成,不能拖沓,熟手做,最多5分鐘即成。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。