菜系及功效:私家菜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜
口味:清香味
工藝:拌
桔汁白菜的制作材料:主料:白菜300克
輔料:黃瓜100克
調(diào)料:鹽3克,濃縮橘汁20克,香油10克,味精2克
桔汁白菜的特色:色澤鮮艷,脆嫩,清香爽口。
教您桔汁白菜怎么做,如何做桔汁白菜才好吃
1.白菜外幫掰去,切除菜根,只取內(nèi)層緊心,用水沖洗一下,瀝干水,先切成3厘米長的段,再順切成細(xì)絲放盤內(nèi)。
2.嫩黃瓜洗干凈,擦干水,先切成3厘米長的薄斜片,再切成細(xì)絲,和白菜絲放同一盤內(nèi)。
3.精鹽撒在白菜絲和黃瓜絲上拌勻,腌20分鐘,濾去鹽水,加入味精、香油,最后澆上鮮桔汁拌勻即可。
小帖士-健康提示:
黃瓜中含有維生素C分解酶,由于黃瓜多是生食或涼拌,其中的酶并不失活,若與含維生素C豐富的白菜同食,其中維生素C將會被分解破壞,營養(yǎng)價(jià)值因而大大降低。