菜系及功效:私家菜 氣血雙補食譜 水腫食譜 補虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜
口味:酸甜味
工藝:滑溜
橄欖魚的制作材料:主料:黑魚200克
輔料:雞蛋65克,柿子椒15克,青蒜25克,肥膘肉75克
調(diào)料:黃酒15克,蔥汁25克,姜汁25克,鹽2克,姜10克,大蔥10克,醬油10克,白砂糖50克,醋2克,香油25克,花生油25克,淀粉(豌豆)15克,豬油(煉制)100克
橄欖魚的特色:形似橄欖,外香酥,內(nèi)鮮嫩,鹵汁酸甜。
教您橄欖魚怎么做,如何做橄欖魚才好吃
1.取175克魚肉與肥膘肉分別斬成茸,同放碗中,加入蔥姜汁、紹酒(10克)、水淀粉10克(淀粉5克加水),攪勻上勁成魚糊,再將25克魚肉切成1.6厘米長絲放入魚糊中拌交。用盤子一只抹上花生油,用方頭刀將魚糊刮成橄欖形,放入盤內(nèi)待用。
2.炒鍋上火,放入熟豬油(50克),至五成熱時,將橄欖魚生坯放入劃魚,待呈乳白色時瀝去油。炒鍋復上火,放熟豬油(25克),入姜(切米)米、蔥(切花)花煸出香味,放入紅椒片、綠蒜葉煸炒加清湯50克、糖、醬油,燒沸后用水淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,倒入橄欖魚,淋醋,澆上麻油起鍋裝盤即成。
橄欖魚的制作要訣:本品有過油炸過程,需備豬油約500克。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。