菜系及功效:私家菜
口味:咸鮮味
工藝:生炒
家鄉(xiāng)豆腐干的制作材料:主料:香干300克,甘薯100克,豬肉(瘦)90克
輔料:花生仁(炸)60克,辣椒(青,尖)60克
調(diào)料:姜5克,黃酒3克,淀粉(豌豆)13克,醬油33克,白砂糖5克,植物油30克
教您家鄉(xiāng)豆腐干怎么做,如何做家鄉(xiāng)豆腐干才好吃
1.五香豆腐干洗凈切粒用調(diào)味料(紹酒3克、淀粉5克、清水適量、醬油15克)拌勻。青椒洗凈去籽切粒,紅薯去皮洗凈切料備用。瘦肉切粒以腌肉料(淀粉5克、醬油15克、白糖3克、上湯少許)腌十分鐘備用。
2.燒紅鍋下油,先將瘦肉、五香豆腐干、青椒、紅薯分別走油,瀝干油,備用。再燒紅鍋,下油,爆香姜末、紹酒,將五香豆腐干、青椒、薯仔、瘦肉回鍋,下調(diào)味料(醬油3克、白糖2克、淀粉3克)兜勻,便可上碟。
小帖士-食物相克:
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用,如果食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用,紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵,會(huì)使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚,產(chǎn)生硬塊,量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
花生仁(炸):對(duì)于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。