菜系及功效:京菜 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜
口味:紅油味
工藝:軟溜
雞蛋芙蓉雞片的制作材料:主料:蓮藕50克,雞蛋清50克
調(diào)料:鹽2克,白砂糖5克,姜汁3克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,辣椒油25克,植物油75克
雞蛋芙蓉雞片的特色:此品菜色乳白,形似“雞片”,外罩一層紅色辣椒油,色調(diào)美觀雅麗,質(zhì)柔嫩,味清鮮。
教您雞蛋芙蓉雞片怎么做,如何做雞蛋芙蓉雞片才好吃
1.將淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用;將鮮藕去皮洗凈,擦成細(xì)絲,再剁成泥,加入全部雞蛋清和一半的水淀粉,鹽、味精,再加水15克,順一個(gè)方向攪打成雪花狀的蛋清糊。
2.炒勺置旺火上,放入植物油,燒至四成熱,下蛋清糊,用手勺輕輕推攪,當(dāng)?shù)扒搴Y(jié)成片狀時(shí),倒入漏勺瀝油,即為“芙蓉雞片”。
3.將其余的鹽、姜汁、白糖、味精和水淀粉,清水60克一起放入碗中,調(diào)成芡汁。
4.炒勺回旺火,放入植物油25克,燒至五成熱,倒入芡汁,下入“芙蓉雞片”,用手勺輕輕推攪,使“芙蓉雞片”全部掛上芡汁后,盛入盤中,淋上辣椒油即成。
雞蛋芙蓉雞片的制作要訣:調(diào)料中的植物油作炸料用,所以宜準(zhǔn)備比實(shí)際消耗量多一些。
小帖士-健康提示:
本菜以雞蛋為主,加入藕做菜,是一道高營養(yǎng)、高蛋白的菜肴。有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、健脾開胃之功,不僅對(duì)一般健康人有益,也適用病后、手術(shù)后體弱補(bǔ)益。因?yàn)榻迳L(zhǎng)在污泥之中,難免被其中寄生蟲污染,盡量不要生吃。本菜用掛糊做法,熱油不和蔬菜直接接觸,對(duì)保持主料和輔料的營養(yǎng)很有好處。
小帖士-食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。