菜系及功效:私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:燉
沙鍋雞塊豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克,雞肉250克
輔料:青蒜15克
調(diào)料:豬油(煉制)50克,醬油25克,料酒10克,白砂糖5克,鹽4克,味精2克,大蔥5克,姜2克
沙鍋雞塊豆腐的特色:湯白肉酥,豆腐軟嫩,鮮香味濃。
教您沙鍋雞塊豆腐怎么做,如何做沙鍋雞塊豆腐才好吃
1. 將豆腐洗凈,切成3厘米長,1厘米見方的條,用開水浸燙一下;
2. 雞肉洗凈,切成3厘米長,1厘米見方的條;
3. 蒜苗洗凈,切成3厘米長的段;
4. 鍋架火上,放油燒至七八成熱,放蔥花、姜末炒出香味,投入雞肉煸炒片刻,見雞肉變色,烹入料酒,加入醬油、鹽(1克)、糖、鮮湯,蓋上鍋蓋,用旺火燒約10分鐘,倒入沙鍋內(nèi),移到小火燉約半小時;
5. 雞塊酥爛時下入豆腐、鹽,滾上兩滾,放入味精,撒上蒜苗(青蒜)段,即可連鍋上桌食用。