菜系及功效:私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:炸燒味
工藝:包卷炸
炸豆腐排的制作材料:主料:豆腐(北)250克,肥膘肉100克
輔料:油菜100克
調(diào)料:雞蛋150克,花生油60克,淀粉(豌豆)50克,大蔥5克,姜2克,鹽3克,味精1克
炸豆腐排的特色:色澤金黃,外酥里嫩,香而不膩。
教您炸豆腐排怎么做,如何做炸豆腐排才好吃
1.將豆腐洗凈,用刀抹壓成泥,放入碗內(nèi),加入蔥花、姜末、鹽和味精,攪勻成餡;肥膘肉放入開水鍋內(nèi),煮至七熟時,撈出晾涼,切成4厘米長、2厘米寬、0.3厘米厚的片,平擺在盤內(nèi),撒勻淀粉;油菜葉用開水焯燙至翠綠,然后用涼開水過涼,撈出控水,切成與肥膘肉同樣大小的片;將雞蛋磕入碗內(nèi),攪打成液,加入淀粉,再攪打成蛋糊。然后將豆腐餡料分別抹在豬肥膘肉上,上蓋油菜葉,即成豆腐排坯料。
2.鍋架火上,放油燒至六七成熱,將豆腐排坯逐個裹上一層雞蛋糊,投入鍋內(nèi)初炸,炸至外表稍硬發(fā)挺,七八成熟,撈出控油,待鍋內(nèi)油燒至八成熱時,再投入豆腐排速炸片刻,直到內(nèi)部成熟,外表松脆呈金黃色,即可撈出裝盤食用。
炸豆腐排的制作要訣:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。
小帖士-食物相克:
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。