菜系及功效:川菜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:甜咸味
工藝:溜
荔枝鍋巴肉片的制作材料:主料:豬里脊肉250克
輔料:鍋巴(小米)150克,冬筍30克,香菇(鮮)25克,雞蛋清25克
調(diào)料:花生油100克,醬油20克,醋20克,白砂糖20克,鹽5克,淀粉(玉米)20克
荔枝鍋巴肉片的特色:肉片鮮嫩,鍋巴酥脆,荔枝香味。
教您荔枝鍋巴肉片怎么做,如何做荔枝鍋巴肉片才好吃
1. 豬通脊肉去白筋,橫著切成薄片;
2. 鍋巴掰成塊;
3. 冬菇、冬筍切成柳葉片;
4. 然后把冬筍、冬菇用開水氽一下,用涼水過涼;
5. 蔥剖開切寸段;
6. 姜切方片;
7. 雞蛋清對干淀粉,調(diào)成稀糊;
8. 肉片用鹽、料酒拌均上蛋清糊;
9. 鍋置火上,放入油燒至四成熱時下入肉片滑散、滑熟,倒入漏勺中,控去油;
10. 留底油煸炒蔥、姜,加入湯、冬筍、冬菇、醬油、白糖、米醋、料酒,用水淀粉勾二流欠汁,放入滑好的肉片在鍋中拌勻,盛入碗內(nèi);
11. 另用鍋燒沸花生油,將鍋巴投入炸泡后即撈在一個深盤中,并澆一些沸油;
12. 再樣同時上席,將肉片倒在鍋巴上,發(fā)出吱吱的響聲即可。
荔枝鍋巴肉片的制作要訣:本品有油炸過程,需備花生油約1500克。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。