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注意:網(wǎng)站查詢并不一定完全準(zhǔn)確,使用請先核實! 大蒜姜汁拌菠菜

 


菜系及功效:家常菜譜 補血食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜
口味:蒜香味      
工藝:
大蒜姜汁拌菠菜的制作材料:
主料:菠菜300克
調(diào)料:姜10克,大蒜(白皮)15克,大蔥10克,醬油10克,香油5克,鹽5克
教您大蒜姜汁拌菠菜怎么做,如何做大蒜姜汁拌菠菜才好吃

1. 將大蒜去皮洗凈,搗成蒜泥;
2. 姜洗凈絞成姜汁,蔥切成末,
3. 菠菜洗凈,用沸水焯熟,擠干水分;
4. 將菠菜置于大碗中,加入蒜泥、姜汁、蔥花、醬油、鹽、芝麻油拌勻即成。


小帖士-健康提示:
1. 本品具有滋陰潤肺、養(yǎng)血止血、降低血壓之功效,適于高血壓病風(fēng)痰上逆型患者食用;
2. 癥見頭痛,眩暈,一側(cè)肢體或顏面麻木、不遂、視物模糊、語言不利、失眠、舌紅、苔黃濁、脈滑等。