菜系及功效:川菜 清熱解毒食譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
芋兒白菜湯的制作材料:主料:芋頭300克
輔料:白菜150克
調(diào)料:鹽5克,味精1克
教您芋兒白菜湯怎么做,如何做芋兒白菜湯才好吃
1. 將芋兒去皮洗凈待用;
2. 白菜洗凈泥沙待用;
3. 燒鮮湯,下芋兒煮軟后,再下白菜,至斷生時(shí)加入鹽、味精、胡椒即成。
芋兒白菜湯的制作要訣:1. 在煮芋兒時(shí),煮軟即可,不能久煮,久煮易爛;
2. 在煮白菜時(shí),一定要湯大沸后才下,斷生即可,才能保證白菜的色澤;
3. 小白菜葉質(zhì)軟嫩,色澤碧綠,柔脆甘美,給食者以美感;
4. 本品需鮮湯適量。
小帖士-健康提示:
1. 芋兒含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、胡蘿卜素、抗壞血酸及礦物質(zhì)等;
2. 白菜含維生素、礦物質(zhì)等;
3. 芋兒味甘性涼,可消痢散結(jié),對(duì)瘰痢、腫毒、腹中癖塊、牛皮癬、火傷等具有一定療效;
4. 它所含的礦物質(zhì)中氟含量較高,故亦具有潔齒,護(hù)牙的作用。
小帖士-食物相克:芋頭:芋頭忌于香蕉同食。