菜系及功效:美味粥湯
牛肉豆腐湯的制作材料:主料:牛肉
輔料:豆腐,西紅柿,檸檬
調(diào)料:食用油,鹽,料酒,蔥,姜,香醋,白胡椒粉,雞精,高湯
牛肉豆腐湯的特色:咸鮮微酸、辣。
牛肉味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的功效。牛肉含蛋白質(zhì)20.1%,脂肪10.2%,并含有豐富的磷,較豐富的尼克酸、鐵,一定量的鈣,以及少量的維生素a、b族維生素。
教您牛肉豆腐湯怎么做,如何做牛肉豆腐湯才好吃
1.將牛肉、豆腐切成小方塊用開(kāi)水焯一下,西紅柿去皮切成塊,蔥、姜洗凈,蔥切成段,姜切成片;
2.坐鍋點(diǎn)火放油,油熱放入蔥、姜煸炒出香味,放入牛肉稍煸加入高湯大火燒開(kāi),改小火燉50-60分鐘。倒入西紅柿、豆腐、料酒、鹽、香醋、白胡椒粉、雞精,擠入數(shù)滴檸檬汁即可。