菜系及功效:滬菜 理氣調(diào)理食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:酸甜味
工藝:紅燒
蘿卜醋魚的制作材料:主料:青魚200克,白蘿卜100克
輔料:淀粉(蠶豆)10克
調(diào)料:味精1克,醋15克,小蔥5克,胡椒粉1克,姜3克,黃酒15克,香油15克,醬油15克,豬油(煉制)30克,白砂糖15克
蘿卜醋魚的特色:成菜色澤棗紅,咸中帶甜,甜中有酸,魚肉鮮嫩,清淡爽口。
教您蘿卜醋魚怎么做,如何做蘿卜醋魚才好吃
1. 青魚宰殺治凈取其中段切成4 厘米長的條塊;
2. 白蘿卜洗凈去皮,切成4 厘米長、1 厘米寬厚的條塊,放入開水鍋焯至半熟,撈出瀝干;
3. 炒鍋置旺火燒熱,用油滑鍋后倒出,加熟豬油燒熱,下蔥花、姜末煸出香味,再放入魚塊略煎一下,晃動炒鍋,加入黃酒、醬油、白糖、蘿卜和開水150毫升,燒制;
4. 燒開后加蓋,改用小火燒5 分鐘左右,待魚熟湯汁收濃時,再改用旺火,并用勺子輕輕推動幾下,加入味精、米醋,用水淀粉勾芡,翻鍋,淋入香油,撒上胡椒粉,裝盤即成。
蘿卜醋魚的制作要訣:魚塊不要煎黃煎硬,與蘿卜一起燒熟燒軟,用水淀粉勾包熒,做到明汁亮芡。
小帖士-食物相克:青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白術(shù)、蒼術(shù)同食。
白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。