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注意：網(wǎng)站查詢并不一定完全準(zhǔn)確，使用請先核實！ 苦瓜炒肉絲

 


菜系及功效：家常菜譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 肝炎食譜
口味：咸鮮味      
工藝：生炒
苦瓜炒肉絲的制作材料：
主料：苦瓜300克,豬肉(瘦)50克


教您苦瓜炒肉絲怎么做，如何做苦瓜炒肉絲才好吃
1. 先將苦瓜切斷，用鹽腌制片刻；
2. 即除掉苦味，再橫切成片；
3. 豬肉洗凈，切成絲；
4. 取鍋燒熱，入油適量，等油熱；
5. 下肉絲煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻；
6. 加水適量，燜燒10分鐘；
7. 加入鹽、味精調(diào)味，即可裝盤。
小帖士-健康提示：
用苦瓜燒肉，功能養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎，實為肝炎患者的理想膳食。